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17-08-2017
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L’esperienza più completa riguardo questo metodo, attraverso i macchinari il risultato è sorprendente, gli esercizi attraverso l’assistenza di molle e cinghie prendono forma per concedere movimenti sempre più armoniosi e globali.



Cadillac

La Cadillac o Trapeze Table, come la definì J.H. Pilates, è un attrezzo dall'originale struttura a "baldacchino" che permette di effettuare un intenso lavoro in statica che coinvolge tutti i gruppi muscolari in modo segmentario. La successiva denominazione Cadillac deriva dall'utilizzo di molle paragonabili come sensazione alle morbide sospensioni di questa particolare auto. In particolare, la Cadillac, usata per esercizi di resistenza principalmente per allungare, articolare e stabilizzare la colonna vertebrale, consiste in un lettino sormontato da una struttura metallica che permette l'inserimento di molle a varie altezze e differenti angolature. Come per l’Universal Reformer anche in questo attrezzo le molle si utilizzano per opporre vari tipi di resistenza al lavoro del soggetto. Nella Cadillac le molle possono variare anche di resistenza modificando così l'intensità del lavoro muscolare e le caratteristiche dell'esercizio. Nata per sviluppare la componente propriocettiva del lavoro neuromuscolare in fisioterapia, la Cadillac vanta applicazioni ed esercizi inseribili nel programma generale. L’altezza da terra di ca. 70 cm. del piano orizzontale dell'attrezzo permette alle persone più anziane, o a coloro che devono seguire un programma riabilitativo, di distendersi facilmente. La Cadillac, inoltre, è dotata di tre attrezzi specifici che la integrano e la completano: il Trapeze, la Rolling Back Bar e la Tower.



Allegro Reformer

L'Allegro Reformer (A.R.) è un particolare attrezzo a carrello mobile, dalla singolare forma simile ad un letto, che permette di effettuare un intenso lavoro in dinamica che coinvolge tutti i gruppi muscolari. La sua struttura è caratterizzata da un'intelaiatura di supporto a conformazione allungata su cui è posizionato un carrello mobile che consente al soggetto di lavorare contro la resistenza di molle agenti tra il piano a carrello ed una prima testata dell'intelaiatura di supporto. Qui è previsto un trasverso d'appoggio che, regolabile a differenti inclinazioni, consente vari gradi di flessione dell'arto inferiore. Il programma di esercizi dell'A.R. può essere svolto nelle posizioni eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio coinvolgendo così tutti i tipi di funzionalità articolare e muscolare, ma soprattutto permettendo di lavorare in scarico rivelandosi adatto anche per chi ha problemi alla colonna vertebrale. La particolarità dell'A.R., attrezzo ginnico semplice e versatile, è quella di comprendere in un unico strumento le possibilità di differenti attrezzi. I vari elementi, tra cui il box (un parallelepipedo imbottito che prevede un proprio programma di esercizi), consentono una vasta gamma di esercizi e varianti personalizzate.



Chair

Il nome dell'attrezzo è dato dalle dimensioni e dall'utilizzo che un tempo lo collocava tra i primi attrezzi ginnici da casa. J. H. Pilates aveva, infatti, ideato la Chair come poltroncina da casa che, una volta aperta, si trasformava in un piccolo attrezzo dotato di resistenze (simile come concetto all'Universal Reformer). La Chair permette un lavoro di rafforzo graduale di tutta la muscolatura. Nel programma sono compresi esercizi in stazione eretta, seduta, prona e supina.

 
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