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17-08-2017
Nuovi orari corsi

Sono on-line, nella sezione Orario-Corsi i nuovi orari e le nuove attività.  Visita il programma e scopri le novità.

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[zumba_fitness] Bruciare calorie e dimagrire divertendosi e facendo il pieno di energia? La risposta è lo Zumba Fitness, la moda del momento che sta spopolando in tutto il mondo nata quasi per caso a metà anni ’90 quando un istruttore di aerobica improvvisò una lezione a ritmo di musica caraibica creando una danza fitness in cui quel che conta è muovere il corpo e lasciarsi andare alla musica, più che seguire una serie di passi ben precisi.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro ad alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.



[zumba_fitness] Le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.



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